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2012年03月09日

ヨガ(呼吸法)

こんにちは。専務です。

実は、先日インドに行ってきました。

ヨガを習いに行った訳ではありませんが、せっかくなので本場のアユールヴェーダを体験させてもらってきました。あの、油を額に垂らすやつ(シロダーラ)も体験してきました。特に、効果は感じられませんでしたが。。

アユールヴェーダというのは、インドの予防医学(自然治癒力を高めつつ)のようなものらしく、今回伺った施設は、まさにそういった所でした。ということで、診察→施術→ヨガ→シロダーラ→呼吸法といったメニューでしたが、中でも呼吸法は結構良い気がして、日本に帰ってからも続けています。代謝が上がるのが良いそうです。

気になる方は、当社までお問い合わせ下さいわーい(嬉しい顔)るんるん


posted by hirose at 18:38| 新潟 | Comment(0) | TrackBack(0) | 専務 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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